7 إجراءات للوقاية من فطريات القدم في الصيف..اتبعيها!

تلفزيون الفجر الجديد– مع اقتراب فصل الصيف والنزول إلى البحر، يقترب أيضاً "موسم" فطريات القدمين الذي غالباً ما تنتج من عدم الإهتمام بهذه المنطقة ومع إزدياد تعرق القدم، تجد فطريات القدم بيئة مثالية لتتكاثر وتخترق الجلد نتيجة رطوبته.

ومن خلال الإكتشاف المبكر لفطريات القدم يمكن علاجها جيداً، كما يمكن من خلال بعض الإجراءات تجنب الإصابة بها من الأساس. وهي قد تنتقل للأشخاص الآخرين عبر ارتداء نفس الأحذية أو الجوارب. ومن أبرز مظاهر الإصابة بفطريات القدم:

• سماكة الجلد و شدة جفاف باطن القدم.
• جروح و تشققات مؤلمة بين بعض أصابع القدم.
• حكة و طفح جلدي متقشر على جزء من القدم.
• بثور صغيرة على القدم وقد تصل إلى فقاقيع كبيرة.

ومن الأفضل في حالات العدوى البسيطة أن يلجأ المريض في البداية إلى المعالجة الذاتية باستعمال الكريمات المضادة للفطريات، ولكن إذا لم تتحسن حالته بعد أسبوعين على الأكثر، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب على الفور.

وهناك بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن من خلالها الوقاية من فطريات القدم، مثل:
1- تجفيف الفراغات الموجودة بين الأصابع بعد الخروج من الحمام أو حمام السباحة باستعمال محرمة نظيفة.
2- تجفيف أصابع القدمين بشكل جيد.
3- المواظبة على غسل القدمين بمياه مثلجة، وذلك لتحفيز سريان الدم بهما والحد من تعرقهما على مدى فترات طويلة.
4- تقشير القدمين من وقت لآخر لإزالة الخلايا الميتة.
5- المحافظة على نظافة الجوارب والأحذية. فإبقوا الجوارب المبللة بعيدة عن قدميكم، وجففوا الأحذية بشكل جيد قبل ارتدائها.
6- تنفيس القدمين من وقت لآخر خلال النهار.
7- ارتداء الأحذية والجوارب المناسبة والمريحة التي تساعد في دخول الهواء للقدمين وتنفسها.