لمتابعة أهم الأخبار أولاً بأول تابعوا قناتنا على تيليجرام ( فجر نيوز )

انضم الآن

5 نصائح طبيعية للحصول على أسنان بيضاء مثل اللؤلؤ



تشكو بعض السيّدات من مشكلة اصفرار الأسنان، فهل من الممكن إعادة الأسنان إلى لونها الأصلي و بياضها الناصع؟ّ في هذا المقال نقدّم لكم بعض النّصائح الطبيعيّة للتخلّص من هذا الاصفرار، وإعادة اللون الأبيض، أهمها:

1- تجنّبي تناول بعض الأطعمة الّتي تعمل على تغيير لون الأسنان، ومنها: الشاي الأسود، والصلصة، والقهوة، والفواكه الحمراء مثل الكرز والعنب؛ حيث تترك هذه الأطعمة بقعاً على الأسنان، كما أنّ الصلصة قد تترك الأحماض التي قد تساعد على تسوس الأسنان. ولكنّكِ لست بحاجة إلى ترك هذه الأطعمة. فقط قلّلي منها وحاولي الإكثار من شرب الماء بعدها، واغسلي أسنانكِ بالفرشاة بعد تناول هذه الأطعمة مباشرة. وبالنّسبة لمدمني القهوة فمن الأفضل لهم إضافة القليل من الحليب لتجنّب تكوّن الرواسب البنيّة على الأسنان، وللاستفادة من الكالسيوم الموجود في الحليب الّذي يفيد الأسنان.

2- توقّفي عن عضّ أظافرك فهذه العادة السيّئة يمكن أن تلحق الضرر بأسنانكِ؛ لأنها تجعل الجزء الأوسط يذوب من الخارج، وتزيد من هشاشة طبقة المينا ممّا يجعل الأسنان غير جذّابة وغير متساوية.

3- ينصح بالتّقليل من الحلويّات؛ فهي تترك الأصباغ والسكريّات والأحماض على الأسنان، لذا يُنصح بالتّقليل منها وشرب كأس ماء بعدها.

4- الإقلاع عن التدخين لما يسبّبه من اصفرارٍ في الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، إضافةً إلى أنّه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم واللثة.

5- تناول العلكة ينعش الفم ويزيل الرّواسب النّاجمة عن التدخين.

 

الرابط المختصر: