فوائد المريمية: 5 فوائد صحية قد لا تعرفينها

تنتمي المريمية إلى عائلة النباتات العطرية، والقسم الأكبر منها يزرع بسبب جمال أزهاره. غير أن هناك ثلاثة أنواع منها فقط أثارت فضول العلماء.

ففي قديم الزمان، كانت المريمية (النوع الشائع منها واسمه العلمي Salvia officinalis ) تستعمل وكأنها العلاج الشافي لجميع الأمراض، ويؤكد اسمها اللاتيني الاحترام الذي أعطاه الرومان لهذه النبتة وهو "سالفار" ويعني "المنقذ". وكان الملك لويس الرابع عشر يشرب كوباً من منقوعها كل صباح بسبب فوائدها المهضمة والمنقية والمطهرة للجهاز الهضمي، ومن أهم فوائدها:

1- المريمية للتخلص من الهبات الساخنة:
في مرحلة سن اليأس، تعمل المريمية ضد الهبات الساخنة، حيث يتم استخراج زيت أساسي منها يشتهر بفعاليته التي تماثل عمل الاستروجين. لكن يفضل استخدام زيت المريمية المستخرج من نوع اسمه العلمي Salvia sclarea L لمعالجة المشاكل الهرمونية، وتخفيف أعراض متلازمة ما بعد الطمث أو الهبات الساخنة.

2- مضاد لانتفاخ المعدة:
ثلاث نباتات أساسية لمعالجة ألم البطن والمعدة والانتفاخ:
ضعي في كوب كبير 2 مل من المريمية من النوع الشائع (officinalis)، و5 مل من إكليل الجبل، و3 مل من المردقوش.
اشربي من هذا المنقوع 3 مرات في اليوم لمدة 5 – 7 أيام.

3- لتخفيف آلام الدورة الشهرية:
استخدمي هذه الوصفة في التدليك اللطيف، لتخفيف آلام الدورة الدموية.
الوصفة: صبّي في راحة يدك 3 نقاط من زيت المريمية الأساسي (sclarée) مع نقطتين من زيت البابونج الأساسي وقطرتين من زيت زهرة الايلنغ العطري وحوالي 5 مل من الأجزاء الزيتية من نبتة سانت جون واخلطيها جيداً.

قومي بتدليك أسفل البطن 3-4 مرات يومياً قبل يومين من بدء الدورة الشهرية وكذلك لمدة يومين بعد الدورة.

4- شراب منقوع جيّد لكل شيء!
هذا الشراب مكون من ثلاثة أنواع من النباتات مفيد في حالة الحمى وأعراض الانفلونزا وعسر الهضم وغيرها.
الوصفة: امزجي 15 غراماً من أوراق المريمية (officinalis)، و15 غراماً من أوراق الزعتر، و20 غراماً من الرؤوس النضرة من إكليل الجبل مع ليتر من الماء المغلي واتركيه مغطى لمدة 10-15 دقيقة.

اشربي 3-4 أكواب يومياً، خلال الثلاث ساعات الأخيرة قبل النوم لمدة ثمانية أيام. يستخدم أيضاً هذا الشراب كغسول للفم.

5- ضدّ قشرة الرأس:
منقوع المريمية يساعد في التخلص من قشرة الرأس، ويمنح شعرك بريقاً وحيوية.
الوصفة: امزجي 5 غرامات من أوراق المريمية في لتر من الماء المغلي، ودعيه مغطى لمدة 10- 15 دقيقة.
ضعي هذا المحلول عند مرحلة الشطف الأخيرة بعد الشامبو. كرري العملية 2-3 مرات في الأسبوع ولمدة شهر، بحسب "توب سانتيه".