أضرار النوم بحمالة الصدر

اختلفت آراء المختصين حول الأمر، ولكن هناك بعض الدراسات تؤكد أن ارتداء حمالة الصدر لها بعض الأضرار على صحة الثدي ومظهره، حيث يرى بعض المختصين أن التخلص من حمالة الصدر ليلًا له العديد من الفوائد تجنب الإصابة بحب الشباب في هذه المنطقة وتحسين الدورة الدموية، ولكن البعض منهم يرى أن ارتداءها ليلًا يقي من العديد من المشكلات ومنها الإصابة بسرطان الثدي.

يسبب ارتداء حمالة الصدر في البيت وخلال النوم بعض المشكلات، منها:

1- مشكلات في التنفس، وقد تتسبب الحمالة الضيقة في إيذاء الضلوع والعضلات.

2- ترهل الثديين وتغير مظهرهما.

3- الحمالة الضيقة تسبب إعاقة الدورة الدموية وإيذاء الأنسجة الموجودة في منطقة الصدر.

4- ظهور حب الشباب على الجلد والإصابة بالتهابات البشرة.

5- مشكلات في عضلات الرقبة والكتفين والشعور بآلام في الظهر.

6- ارتداء حمالة الصدر بصفة دائمة له علاقة بمتلازمة القولون العصبي.

[Unicef]

7- إصابة الغدد الليمفاوية بالضرر، حيث يؤدي الضغط المستمر على الثديين لفترة طويلة إلى الإصابة بسرطان الثدي، وفقًا لبعض الدراسات.

8- ظهور التشققات وعلامات التمدد على الجلد في منطقة الصدر.

إليكِ بعض النصائح للتخفيف من أضرار ارتداء حمالة الصدر خلال النوم:

– احرصي على ضبط مقاس حمالة الصدر، وتأكدي ألا يرتفع الجزء الخلفي من حمالة الصدر لأعلى ظهرك، بل يجب أن يكون في المنتصف.

– ارتدي حمالة الصدر الرياضية إذا كنتِ ترغبين في ارتدائها في المنزل ليلًا.

– ابتعدي عن ارتداء حمالات الصدر ذات السلك المعدني.

– اختاري حمالة الصدر ذات الحمالة العريضة والمبطنة.

– احرصي على شراء حمالة صدر مناسبة لحجم الثدي، واشتري الحمالة التي تغلَق باثنين من الكباسات أو ثلاثة.