دراسة: كيف يؤثر نظام عملك على صحتك؟

عندما يتعلق الأمر بتحليل الفوائد الصحية لساعات العمل، لا يوجد شيء مثل ساعات العمل من 9-5، وفقا لدراسة جديدة.

وأظهرت النتائج أن العاملين مع جداول عمل غير تقليدية هم الأكثر عرضة للاصابة بمشاكل زيادة الوزن المرتبطة بالنوم والمشاكل الصحية والاضطرابات الأيضية، مثل مرض السكري، بالمقارنة مع موظفي مواعيد العمل التقليدية.

وأوضحت المحققة في الدراسة مارجوري غيفنز، عالمة مشارك في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن في الولايات المتحد، " موظفي نوبات العمل الأكثر عرضة بشكل خاص للمعاناة من مشاكل النوم لأن وظائفهم تتطلب منهم العمل ليلا، تغيير جدول العمل، والعمل تحت ضغوط مختلفة."

استخدم الباحثون بيانات من استطلاع الصحة في ويسكونسن الذي تم جمعه ما بين  2008 إلى 2012. وفي هذا التحليل، تم تقييم حالة 1.593 مشارك باستخدام الفحص البدني لحساب مؤشر كتلة الجسم وتحديد السمنة أو حالة زيادة الوزن.

وكان عمال المناوبات الأكثر عرضة للوزن الزائد من عمال النظام التقليدي (47.9 في المئة مقابل 34.7 في المئة). كما شهدت أيضا المزيد من مشاكل النوم مثل الأرق (23.6 في المئة مقابل 16.3 في المئة)، وعدم الحصول على ما يكفي من النوم (53 في المئة مقابل 42.9 في المئة)، أو النعاس المفرط اثناء العمل (31.8 في المئة مقابل 24.4 في المئة).

ووجد الباحثون أن العاملين بنظام النوبات، الذين لم يكونوا قادرين على الحصول على ما يكفي من النوم (سبع ساعات في اليوم) كانوا الأكثر عرضة اصابة بأضطرابات التمثيل الغذائي.

وأشارت غيفنز، تضيف هذه الدراسة الى مجموعة متزايدة من البحوث تلفت الانتباه إلى العبء الصحي الأيضي الذي يختبره عادة العاملين بنظام النوبات، وتقترح أن الحصول على ما يكفي من النوم يمكن أن يقلل من هذا العبء.

نشرت الدراسة في الصحة النوم، مجلة المؤسسة الوطنية للنوم.